最近啊，我碰到了一位慢性肾病患者老张。他一直特别纠结，自己得了这病还能不能运动呢？好多慢性肾病患者估计都有这疑问。 其实啊，慢性肾病患者是可以运动的，但得选对合适的运动方式。就拿老张来说吧，他一开始啥运动都不敢做，每天就躺着，结果身体越来越差，精神头也不好。后来在我的建议下，他试着做了一些低强度运动，身体状况慢慢就有了改善。 散步 这可是最常见也是最容易

之前碰到过一位关节炎患者老张，他特别喜欢运动，可自从得了关节炎，就一直纠结还能不能继续运动，生怕运动会加重关节损伤呗。这也是很多关节炎患者心里的疑问，那关节炎患者到底能不能运动呢？ 其实，关节炎患者是可以运动的，但关键是要选对运动方式。要是选对了，不仅不会加重关节损伤，还能保护关节呢。 先来说说第一种运动——游泳。老张后来尝试了游泳，发现效果还真不错。游

最近碰到个患者小李，才三十出头，身体一直不错，可前段时间突然感觉身体不对劲，去检查发现是慢性肾病哟。他就特别纳闷，自己平时生活习惯挺好的，怎么就得了这病呢？他突然想到自己家族里好像也有人得过肾病，就特别担心这病是不是会遗传。 其实啊，慢性肾病能不能遗传还真不能一概而论。有些慢性肾病是有遗传倾向的，下面就给大家说说几种比较典型的可能遗传的肾病。 多囊肾 这

冬天一到，对于关节炎患者来说，那简直就是“噩梦”开始呗。我有个患者老张，每年冬天关节炎就犯得厉害，疼起来走路都费劲，整个人都没精神。 关节炎患者为啥在冬天更难受呢？其实就是因为寒冷会让关节周围的血管收缩，血液循环变差，关节得不到足够的营养和氧气，炎症就更容易发作，疼痛也就加剧了。 那关节炎患者冬天到底该怎么保暖呢？做好下面这3个部位的保暖，能大大减少疼痛

以前啊，我一直觉得关节炎那就是老年人才会得的病罢了。直到我有个朋友，才三十出头，整天喊着关节疼。一开始他也没当回事，就觉得是工作太累了，休息休息就好。可这疼一直没停，后来去做了检查，居然是关节炎。这可把我惊到了，原来关节炎真不是老年人的“专利”啊。 年轻人要是出现下面这3个症状，可得多留个心眼。 症状一：关节疼痛 就像我那朋友，一开始就是关节隐隐作痛。他

在生活中，慢性肾病患者越来越多。有位患者老李，得了慢性肾病后，身体变得很虚弱，经常腰酸背痛。他听别人说要补钙，就开始大量吃钙片，可一段时间后，情况不但没好转，反而更难受了。这其实就涉及到慢性肾病患者补钙的问题。 误区一：大量服用单一钙剂 很多慢性肾病患者觉得，补钙就是多吃钙片就行。像老李，他买了各种品牌的钙片，每天吃好几片。但实际上，慢性肾病患者肾脏功能受

在生活中，慢性肾病是个挺让人头疼的问题，要是发展到尿毒症，那日子可就更不好过了。我就认识一位患者老张，原本身体还算硬朗，可查出慢性肾病后，没太当回事，结果病情一步步恶化，到了尿毒症阶段，整个人都没了精气神，生活质量直线下降。 合理饮食 对于慢性肾病发展到尿毒症的患者来说，饮食是挺关键的一点。就拿老张来说，以前他口味重，爱吃咸的和高蛋白的食物。可得了这病后，

在生活中，经常有人会问，慢性肾病患者能不能多喝水呢？这可不是一个简单的“能”或者“不能”就能回答的问题，得看患者处于慢性肾病的哪个阶段呗。 先来说说早期慢性肾病患者。有一位张大爷，刚被查出慢性肾病早期，他一直觉得多喝水能排毒，就一个劲地喝。结果没几天，就感觉身体不对劲了，腿有点肿，还老是觉得累。其实啊，早期慢性肾病患者肾脏功能虽然有损伤，但还能维持一定的水

在生活里，很多人都深受高血压和糖尿病的困扰啦。就说我的一位患者老张吧，他患高血压已经好些年了，一直觉得自己身体还行，按时吃降压药，也没太把这病当回事。可谁能想到，这看似平常的高血压，却在悄悄埋下隐患。 高血压，简单来说就是血压长期高于正常水平。血压一高，心脏泵血的压力就大，血管承受的压力也大。时间一长，肾脏里的小血管就会受到损伤。肾脏就像我们身体的“过滤器

在生活中，我们常常会遇到各种各样的健康问题，慢性肾病就是其中比较棘手的一种哟。对于慢性肾病患者来说，饮食方面的注意事项可不少，尤其是蛋白质的摄入，这可是个大学问。 我曾经遇到过一位慢性肾病患者，老张。他原本身体还算硬朗，可自从被查出慢性肾病后，整个人都变得忧心忡忡。在饮食上，他也是小心翼翼，生怕吃错了东西加重肾脏负担。一开始，他听说要少吃蛋白，就几乎不吃含