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胃癌术后补蛋白,这6种鸡蛋饼(软)营养好!

胃癌手术后,身体那可是相当虚弱,急需补充营养,尤其是蛋白质,它可是身体恢复的关键罢了。鸡蛋是补充蛋白质的好东西,今天就给大家分享6种软乎乎的鸡蛋饼做法,既营养又美味,很适合胃癌术后的人吃。

菠菜鸡蛋饼


菠菜可是个好食材,富含维生素和铁元素。先把菠菜洗净,在开水中焯一下,然后切成小段。拿几个鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,再把切好的菠菜放进去,加入适量的盐和面粉,继续搅拌成面糊。平底锅烧热,倒一点点油,把面糊倒进去,摊成薄饼,小火慢慢煎,直到两面金黄。这菠菜鸡蛋饼,不仅蛋白质丰富,还有助于补血呢。

胡萝卜鸡蛋饼


胡萝卜的营养价值那也是杠杠的。把胡萝卜擦成丝,不用太多,一点点就行。鸡蛋打散,加入胡萝卜丝、盐、葱花和适量的面粉,加水调成面糊。同样在平底锅里放点油,倒入面糊,摊平,煎到两面都变成金黄色。胡萝卜鸡蛋饼吃起来甜甜的,口感特别好。

虾仁鸡蛋饼


虾仁可是优质蛋白质的来源。把虾仁洗净,剁成虾泥。鸡蛋打散,加入虾泥、盐、料酒和一点点淀粉,搅拌均匀。平底锅倒油,油热后倒入蛋液,摊成饼状,小火煎至凝固就可以了。虾仁鸡蛋饼味道鲜美,能给身体补充不少蛋白质。

香菇鸡蛋饼


香菇有独特的香味。把香菇切成小丁,鸡蛋打散,加入香菇丁、盐、胡椒粉和面粉,搅拌成面糊。平底锅烧热,倒油,倒入面糊,摊成饼,煎到两面金黄。香菇鸡蛋饼不仅营养丰富,吃起来还有一种独特的香味。

玉米鸡蛋饼


玉米甜甜的,很多人都爱吃。把玉米粒剥下来,放到搅拌机里,加一点水打成玉米糊。鸡蛋打散,和玉米糊混合,加入适量的面粉和糖,搅拌均匀。平底锅放油,倒入面糊,摊成饼,小火煎到两面金黄。玉米鸡蛋饼口感软糯,香甜可口。

南瓜鸡蛋饼


南瓜富含多种维生素。把南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟后捣成南瓜泥。鸡蛋打散,加入南瓜泥、面粉和适量的糖,搅拌成面糊。平底锅烧热,倒油,倒入面糊,摊成饼,煎到两面金黄。南瓜鸡蛋饼颜色金黄,吃起来香甜软糯。

这6种鸡蛋饼做法都很简单,食材也容易买到。胃癌术后的人肠胃比较虚弱,这些软乎乎的鸡蛋饼容易消化,还能补充身体所需的蛋白质,对身体恢复很有帮助。大家可以换着花样做,让饮食更加丰富。但是要注意,每次也别吃太多,适量就好。希望大家都能吃得健康,身体快快好起来。

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